O workshop oferece um vocabulário de exercícios extremamente original, utilizando a Meia-Lua em todo seu potencial. Este pequeno acessório pode ser usado como instrumento para dar assistência ou desafiar o movimento, algumas vezes oferecendo suporte e, em outras, oferecendo instabilidade, o que desperta a inteligência corporal natural com a qual nascemos, proporcionando estabilidade e equilíbrio. Além de exercícios conhecidos do repertório de Pilates Mat adaptados ao acessório, serão trabalhadas diversas posições de corpo, de deitado à posição ereta, alterando a base de suporte e exigindo do corpo um trabalho de sincronia e harmonia.