Physio Pilates

O novo CoreAlign ™ da Balanced Body ® melhora a postura, equilíbrio e movimento funcional em um ritmo acelerado, com exercícios desafiantes, diferente de qualquer outro método. Clientes em todos os níveis de aptidão vão sentir a diferença depois de uma sessão.

CoreAlign estimula os músculos de estabilidade do centro de força para que trabalhem no timing perfeito durante a execução de exercícios desafiadores.

Ele fornece uma experiência de exercício única, que combina o trabalho cardiovascular com elementos de exercícios que integram corpo-mente, como o Pilates.

O método é usado para a reabilitação músculo esquelética, melhoria de desempenho ou como um esporte regular para uma vida saudável.

A Physio Pilates, licenciada pela Balanced Body® University, oferece o treinamento do método CoreAlign, que é recomendado para indivíduos com uma boa base de movimento.

Nível 1 - CR1

(16 horas)

Uma introdução ao produto e conceito CoreAlign. São abordados os componentes essenciais da estabilidade permanente de corpo inteiro e formação de mobilidade, bem como avaliação e correção do alinhamento e transferência de peso durante os movimentos funcionais do corpo inteiro, a partir da posição em pé, estendida.
Estão incluídas informações essenciais de segurança e um conjunto de 32 exercícios básicos.

Pré-requisito: Recomendado para indivíduos com uma boa base de movimento.

Nível 2  - CR2

(16 horas)

Inclui um repertório de 60 exercícios originais e práticos, que abrange uma variedade de aspectos do movimento humano. Este curso consolida o conceito e amplia a gama de exercícios que podem ser usados com o CoreAlign.

Pré-requisito: (CR1).

Nível 3 - CR3

(16 horas)

Inclui um repertório de 60 exercícios adicionais, consolidando ainda mais o conceito e ampliando as possibilidades de exercícios que podem ser usados com o CoreAlign.

Pré-requisito: (CR2)