Physio Pilates

Este workshop inovador, utiliza a faixa elástica (Theraband, Flexband etc.) como um instrumento leve, prático e poderoso para desafiar ou facilitar exercícios inspirados no repertório de Gyrokinesis ®, Pilates, técnicas de dança e afins.

O foco será o de organizar o corpo, expandindo-o no espaço e desenvolvendo consciência corporal, força e flexibilidade, explorando posições do corpo (em pé, deitado, sentado, ajoelhado e de quatro). Alguns exercícios em duplas, exigem interação complexa dos participantes, demandando coordenação, cooperação e controle.

Além de uma “malhação” fantástica, este trabalho oferece sugestões para aqueles que viajam muito e ficam sem acesso aos equipamentos de Pilates, os que gostam de se exercitar em casa de forma independente ou até os que desejam inovar nas suas aulas regulares de técnicas corporais.

Informações e inscrições:

cursos@physiopilates.com
Tel.: 0800-6068008 / (71) 3261.8000