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Um Homem Adiante da Própria Época |
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Fonte: www.terra.com.br/planetanaweb
Por Milton Correia Júnior
Joseph Pilates nasceu em 1880, perto de Dusseldorf, na Alemanha. Criança doentia, ele se propôs superar suas dificuldades de saúde e, ainda adolescente, foi ginasta, esquiador e mergulhador. Preparou-se em fisiologia e anatomia e estudou a medicina oriental.
Em 1912, aos 32 anos, viajou para a Inglaterra, onde foi boxeador (no circo) e instrutor de defesa pessoal na polícia civil inglesa. Pilates tinha um estilo particular e único de ajudar os doentes, sempre inovando e procurando os melhores benefícios. Após a Primeira Grande Guerra, desenvolveu o que seriam os aparelhos conhecidos em nossos dias e diversos acessórios para o seu método pessoal de ginástica.
Na década de 20 fez seu primeiro contato com o mundo da dança e conheceu Rudolf Von Laban, o qual incorporou algumas das técnicas de Pilates em suas aulas.
Paralelamente, o governo alemão lhe pediu que aplicasse seu treinamento nas forças armadas. Porém, vendo o rumo dos acontecimentos políticos alemães, emigrou para os Estados Unidos em 1926, aos 46 anos. No navio que o levou à América, conheceu Clara, sua futura esposa.
Nos Estados Unidos, o método Pilates atraiu imediatamente a atenção do mundo da dança local. Os melhores dançarinos e companhias de balé viram-se beneficiados com suas técnicas. Nomes conhecidos como Martha Graham e George Balanchine praticavam e recomendavam o método aos seus próprios alunos.
Joseph Pilates viveu até os 87 anos de idade. Fiel expoente de seu próprio sistema, garantia que seus conhecimentos estavam 50 anos à frente de sua época. O tempo confirmou a verdade de suas afirmações.
Transformações Salutares
Segundo seu criador, o método consegue afetar e beneficiar o corpo em muitos níveis:
• Melhora a capacidade cardiovascular respiratória
• Oferece um condicionamento físico e mental
• Alivia os problemas relacionados ao estresse, diminuindo tensão e fadiga
• Melhora o desempenho sexual
• Propicia um corpo harmônico, mais forte, firme e flexível
• Melhora a força, a elasticidade muscular e a mobilidade articular
• Melhora a postura eliminando maus hábitos, levando ao correto alinhamento corporal
• Desenvolve os músculos que suportam a coluna, eliminando dores crônicas
• Revitaliza
• Mantém a mente alerta
• Melhora o estado geral de saúde
• Otimiza o desempenho desportivo
• Promove uma condição segura para uma melhora da auto-estima e do estilo de vida
• Melhora as funções neuromusculares
• Aumenta a capacidade metabólica contrátil muscular
• Aumenta sem exagero o volume dos músculos
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