Primeira Etapa - 29 e 30/07/2006.

O Curso de Pilates Mat foi projetado para profissionais da área de fitness, dança, yoga, Tai-Chi e práticas somáticas como Feldenkrais®, Técnica de Alexander®, dentre outras. Os programas permitem aos profissionais incorporarem exercícios de Pilates aos seus próprios programas de treinamento. Serão trabalhadas a elaboração de programas e a seqüência de exercícios para aulas em grupo ou individuais. Teoria e prática dos princípios Polestar e técnicas de instrução e avaliação são aplicadas em cada exercício. Dicas verbais, táteis, imagens e combinações são utilizadas para facilitar o aprendizado motor.

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