• Porto Alegre: 31/05/08    

Se você concluiu o curso Rehab Pilates ou Studio Pilates até 2006, ainda que não tenha se certificado, o curso Polestar Update é destinado a você.

Em 2007, os cursos Polestar foram redesenhados e atualizados. No currículo foram inclusos mais exercícios ao repertório, equipamentos adicionais e um aprofundamento nas técnicas de ensino.

O Polestar Update tem o objetivo de atualizar você com as últimas novidades no Pilates no que se refere ao Studio e Rehab, alinhando-se às novas diretrizes da PMA (Pilates Method Alliance), introduzindo a universalização da nomenclatura de Pilates e as exigências desta instituição quanto ao repertório de exercícios.

Saiba mais sobre o UPDATE

Workshop Spine Corrector (Step Barrel)

• Natal : 31/05/08          

O equipamento Spine Corrector (Step Barrel ) é utilizado como um veículo facilitador ou desafiador do aprendizado de exercícios baseados em diversas linhas de Pilates Mat reconhecidas internacionalmente.

Uma opção de trabalho maravilhosa e criativa, que explora movimentos de todo o corpo, com um vasto repertório de exercícios executados em um equipamento pequeno, fácil de transportar e de baixo custo. Uma excelente oportunidade de acrescentar um sabor especial às suas aulas!

Workshop Theraband (Pilates com Faixa Elástica)

• Natal : 01/06/08         

Este workshop inovador, utiliza a faixa elástica (Theraband, Flexband etc.) como um instrumento leve, prático e poderoso para desafiar ou facilitar exercícios inspirados no repertório de Gyrokinesis ®, Pilates, técnicas de dança e afins.

O foco será o de organizar o corpo, expandindo-o no espaço e desenvolvendo consciência corporal, força e flexibilidade, explorando posições do corpo (em pé, deitado, sentado, ajoelhado e de quatro). Alguns exercícios em duplas, exigem interação complexa dos participantes, demandando coordenação, cooperação e controle.

Além de uma “malhação” fantástica, este trabalho oferece sugestões para aqueles que viajam muito e ficam sem acesso aos equipamentos de Pilates, os que gostam de se exercitar em casa de forma independente ou até os que desejam inovar nas suas aulas regulares de técnicas corporais.

Veja aqui o Calendário Geral de Cursos em 2008